2018-02-17から1日間の記事一覧

カウンセリング2回目

今日は2回目のカウンセリングに行った！なんか色々思いが浮かんで来たら受け止める、人と話す時にお腹でもどこでも意識する。寝ながらやソファーで足から頭、手から肩まで意識する、脱力する！などをならった。あと誰かに誘われたらその後などを想像して微…